Autor: Dr. Jörg ZornMedizinjournalist. Intimität und Sex sind für viele Frauen während der Wechseljahre ein problematisches Thema. Scheidentrockenheit, sexuelle Unlust, Libidoverlust und andere körperliche Veränderungen können eine Hürde bedeuten, die nur ungern angesprochen wird. Dabei ist Kommunikation in solchen Phasen besonders wichtig. Im folgenden Beitrag werden viele Fragen rund um das Thema Sex bzw. Wie kann ich meine Lust wieder steigern? Wie spreche ich das Thema Libidoverlust am besten mit meinem Partner an? Sex kann in den Wechseljahren für viele Frauen ein unangenehmes Thema sein. Alles Faktoren, die zu Unwohlsein beim Thema Sex und zu Lustlosigkeit in der Beziehung führen können. Hinzu kommt, dass die Umstellungsphase auch psychisch eine Herausforderung sein kann. Deshalb ist es besonders wichtig, wegen der Sexualität nicht noch zusätzlich Stress aufzubauen — versuchen Sie am besten offen mit dem Thema umzugehen und setzen Sie sich nicht unter Druck. Scheidentrockenheit ist eine typische Begleiterscheinung des Älterwerdens und betrifft nahezu alle Frauen früher oder später im Leben. Das liegt daran, dass vor allem das weibliche Hormon Östrogen für die Steuerung der Durchblutung, Zellerneuerung und Feuchtigkeitssekretion in der Vagina verantwortlich ist. Guter Sex In Den Wechseljahren der Wechseljahre sinken die Hormonspiegel des Östrogens im Blut der Frauen deutlich ab. Das führt dazu, dass die Durchblutung vermindert wird. In Folge dessen wird die Scheide trockener und die Schleimhäute dünner und empfindlicher. Dies ist ein ganz natürlicher Vorgang betrifft jede Frau während der Wechseljahre. Erste Anzeichen für Scheidentrockenheit sind meistens Juckreiz und Brennen im Bereich der Vagina. Auch die Psyche nimmt Einfluss auf die Feuchtigkeitsproduktion. Bei sexueller Erregung wird die Scheide normalerweise durch zusätzliche Flüssigkeit aus den sogenannten Bartholinischen Drüsen befeuchtet — sozusagen als natürliches Gleitmittel. Frauen während der Wechseljahre, die bereits erste Anzeichen einer Scheidentrockenheit bemerkt haben, fürchten sich häufig vor unangenehmen Schmerzen beim Sex. Das verringert die sexuelle Lust und damit leider auch die Produktion der zusätzlichen Flüssigkeit — es entsteht ein Teufelskreis. Daher ist es wichtig, solche Anzeichen ernst zu nehmen und offen in der Partnerschaft zu kommunizieren. Auch ein Gespräch mit dem Gynäkologen kann sehr hilfreich sein, denn es gibt viele Möglichkeiten, Scheidentrockenheit zu behandeln. Die gute Nachricht: Es gibt viele unterschiedliche Behandlungsmöglichkeiten bei Scheidentrockenheit. Sie müssen nur den Mut aufbringen, Ihren Frauenarzt bzw. Ihre Frauenärztin darauf anzusprechen. Zunächst sollte die Ursache einmal medizinisch abgeklärt werden. Die Art der Behandlung richtet sich dann nach der zugrundeliegenden Ursache und der Ausprägung der Beschwerden. Bei einem Östrogenmangel — typischerweise während des Klimakteriums — lassen sich die Symptome in der Regel sehr gut lokal behandeln. Guter Sex In Den Wechseljahren leichteren Beschwerden reicht sogar häufig die Verwendung von Gleitmittel zur Befeuchtung der Scheide völlig aus. Dadurch werden die unangenehmen Schmerzen verhindert und es kommt nicht so leicht zu schmerzhaften Einrissen in der vaginalen Schleimhaut. Wer auf synthetische Stoffe verzichten möchte, kann dabei auch auf rein organische Gleitmittel zurückgreifen. Viele Hersteller bieten mittlerweile Alternativen auf natürlicher Basis an. Bei stärkeren Beschwerden kann auch eine lokale Östrogen-Behandlung erwogen werden. Dabei kommen unterschiedliche Darreichungsformen wie Zäpfchen, Gels oder Vaginalcremes in verschiedenen Dosierungen infrage. Eine systemische Hormonbehandlung wird in der Regel nur bei Vorliegen weiterer starker Wechseljahresbeschwerden in Betracht gezogen, da eine Hormontherapie mit Nebenwirkungen einhergehen kann. Mehr zur Behandlung von Wechseljahresbeschwerden lesen Sie hier: Behandlung von Wechseljahresbeschwerden.
Wechseljahre: Sexualität neu entdecken
Sexualität in den Wechseljahren: "es" muss nicht aufhören! | Wechselweise Außerdem können. Es ist ein Prozess. Niedrige Hormonspiegel können die Gehirnbereiche beeinträchtigen, die für die sexuelle Erregung verantwortlich sind. Verhütung und Safer Sex sind auch nach der Menopause wichtig. Während der Wechseljahre kann theoretisch noch eine Schwangerschaft entstehen. Sexualität in den Wechseljahren - sextreffsexkontakte.onlineEndlich entspannen: Der Barmer-Meditationsguide zeigt in sieben Tagen, wie es geht Mit einfachen Übungen und praktischen Tipps lernen Sie schnell die Grundlagen für Meditation, Entschleunigung und besseren Schlaf. Dadurch werden die Vaginalwände dünner, weniger elastisch und trockener 1. Bei Östrogenmangel kommt eine Hormonersatztherapie in Frage. Aber: Eine Schwangerschaft ist in diesem Zeitraum zwar unwahrscheinlicher, jedoch durchaus möglich. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es bei einer erfüllten sexuellen Beziehung auf alle Beteiligten ankommt.
Libido in den Wechseljahren
Sie empfinden insbesondere den Wegfall der Verhütungslast. Manche Frauen erleben das Gegenteil: Die Wechseljahre entfachen ihre Lust auf Sex neu. Niedrige Hormonspiegel können die Gehirnbereiche beeinträchtigen, die für die sexuelle Erregung verantwortlich sind. Verhütung und Safer Sex sind auch nach der Menopause wichtig. Guter Sex braucht eine gute Einstellung zum eigenen Körper und zu den eigenen Bedürfnissen. Den Körper können Sie durch Vieles stärken, zum Beispiel durch. Es ist ein Prozess. Außerdem können. Während der Wechseljahre kann theoretisch noch eine Schwangerschaft entstehen.Das kann ihr Verlangen nach Sex verringern 10, Ob diese wirksamer sind als hormonfreie Produkte, hat eine Arbeitsgruppe des Massachusetts General Hospital in einer Vergleichsstudie untersucht. Die Perimenopause sind die Jahre vor der Menopause. Druck bedeutet Stress, und Stress ist Gift für die Libido. Je nach deinen Symptomen gibt es eine Vielzahl von Behandlungsmöglichkeiten. Sie entscheiden, ob Sie leiden oder lieben wollen. Sie ist auch als Hormonersatztherapie HET bekannt. AWMF Abruf vom Die Veränderungen an sich zu akzeptieren und ihnen mit Gelassenheit zu begegnen, ist deshalb der erste Schritt für ein gutes Miteinander mit dem eigenen Körper. Schuldzuweisungen sind gerade bei diesem Thema keinesfalls zielführend in einer Beziehung. Im Laufe der Jahre haben sich oft Verletzungen angesammelt, die sich in einer Paar-Therapie oder Beratung noch einmal wahrnehmen und verabschieden lassen. Das gilt zum einen in der Partnerschaft, zum anderen aber auch im ärztlichen Umfeld. Der Link ist zu dir unterwegs. Auch sie erleben in den Wechseljahren ein gesteigertes sexuelles Verlangen. Das ist ein sehr individuelles Thema, bei dem jede Frau ihre eigene Strategie finden muss. Sex in den Wechseljahren bzw. Das ist ein Thema, mit dem sich Paare gemeinsam beschäftigen sollten — losgelöst von den Wechseljahren. Eine medikamentöse Behandlung erfolgt meist lokal mit hormonhaltigen Vaginalcremes oder Vaginaltabletten, die den Hormonmangel im Genitalbereich gezielt ausgleichen. Betroffene haben schlichtweg keine Lust auf Sex. Die Perimenopause kann zu Veränderungen der Libido führen, z. Von einem Libidoverlust spricht man, wenn das sexuelle Verlangen deutlich vermindert ist. Beginne noch heute mit dem Tracking. Auch in ihrem Sexleben. Wenn Frauen eine Schwangerschaft in den Wechseljahren sicher verhindern möchten, ist eine zuverlässige Verhütung in der Perimenopause wichtig. Oh ja! In einer Untersuchung wurde festgestellt, dass die Hormonersatztherapie die Symptome sexueller Funktionsstörungen bei Frauen in den Wechseljahren innerhalb von fünf Jahren nach ihrer letzten Periode wahrscheinlich verbessert. Der Kopf ist frei, die Sorge vor einer ungewollten Schwangerschaft verschwunden. Die Periode ist nun auch kein Showstopper mehr, wenn du spontan Sex haben möchtest. Harnwegsinfektionen: die Harnröhre, der Schlauch, durch den der Urin den Körper verlässt, kann trockener und entzündet werden. Wie kann ich meine Lust wieder steigern? Deshalb ist es empfehlenswert, sich mit dem eigenen Körper auseinanderzusetzen, auf Veränderungen zu achten, sich öfter mal was Gutes zu tun. Muss der Sex aufhören?
