Sex ist gesund. Gehört hast du den Spruch sicherlich schon oft, vielleicht auch mal gesagt. Aber hast du Sex Fördert Die Gesundheit geglaubt? Die gute Nachricht ist: Das kannst du. Er ist wahr. Guter Sex tut nicht nur seelisch gut, er ist auch eine Wohltat für den Körper. Schau dir einfach mal an, was unser Experte Dr. Kurt Seikowski, Vorsitzender der Gesellschaft für Sexualwissenschaft aus Leipzig, dazu sagt: "Sexuelle Aktivität stärkt das Immun- und das Herz-Kreislauf-System und kann einige akute Beschwerden lindern. Die gesundheitlichen Effekte von Sex sind vielfältig. Sex ist gut fürs Herz, gegen Schmerzen, verringert Stress, sorgt für besseren Schlaf und sogar für jugendliches Aussehen. Je mehr Lust, desto besser. Der Satisfyer hier kaufen: Satisfyer Pro 2 ist bei Frauen eines der beliebtesten Sex-Toys, du merkst schnell warum! Neben der Wirkung auf das allgemeine Befinden kann Sex tatsächlich einzelne Beschwerden lindern oder gar verhindern. In einer wissenschaftlichen Studie der Universität Münster berichteten 60 Prozent der von Migräne gequälten Probanden, dass Sex ihre Schmerzattacken mindert. Wahrscheinlich helfen hier die Endorphine, die während des Orgasmus freigesetzt werden. In ihrer Wirkung ähneln sie der des Schmerzmittels Morphin! Allerdings entsteht dieser Effekt nicht bei allen: Ein Drittel der befragten Patient:innen gab an, dass die Kopfschmerzen durch sexuelle Aktivität sogar noch schlimmer wurden. Aber es lohnt sich, es mal auf einen Selbstversuch ankommen zu lassen. Und übrigens: Für den positiven Effekt brauchst du nicht mal einen Partner, das kriegst du ganz allein hin. Denn auch die sexuelle Selbstmedikation im Alleingang wirkt. Lass dir von deinem Liebsten den Rücken kraulen, über die Hüfte streicheln, seine Hände in deinen Slip wandern … Verführung hilft! Nicht nur, weil du für den Moment alle Sorgen vergessen kannst, sondern weil eine schottische Studie zeigte, dass Menschen, die mindestens 2-mal pro Woche Sex haben, Stresssituationen entspannter durchstehen. Weil während der Erregung die Hormone Oxytocin und Endorphine ausgeschüttet werden, welche die Genusszentren im Gehirn stimulieren. Das löst Gefühle von Intimität und Entspannung aus und hält Ängste und Depressionen ab. Um die positive Wirkung zu erzielen, musst du nicht mal zum Orgasmus kommen. Auch gut: Kuscheln. Denn hier ist Selbstbefriedigung nicht die Sex Fördert Die Gesundheit Lösung: "Vor allem Frauen berichten, dass der Körperkontakt mit dem Partner für ihre Entspannung enorm wichtig ist", so Experte Seikowski. Traumhaft, wie beruhigend ein Orgasmus wirken kann. MestonLeiterin des Sexual Psychophysiology Laboratory der University of Texas. In diesem Fall ist jedoch entscheidend, wie ihr miteinander schlaft: Sehr aktiver Sex kann aufputschend wirken, das Sandmännchen schaut aber eher nach Kuschelsex bei dir vorbei. Also verlegt akrobatische Nummern lieber auf Abende, wo du nicht so früh einschlafen musst, oder auf die mehr oder weniger frühen Morgenstunden. Okay, es gibt kaum etwas, was noch unerotischer ist als eine triefende Schnoddernase. Wenn's akut ist, kann Sex auch nicht mehr helfen. Aber: Infekte vorbeugen geht. Und zwar schön wie nie! Forschern der Wilkes University in Pennsylvania haben wir folgende Erkenntnis zu verdanken: Menschen, die 2-mal in der Woche Sex haben, zeigen laut ihrer Studie eine höhere Konzentration von Immunglobulin A im Blut. Diese Antikörper bekämpfen Krankheitserreger und halten Grippe- und Erkältungsviren in Schach. Natürlich ist Sex kein Wundermittel, irgendwann erwischt jeden mal ein Virus. Aber im Schnitt sind sexuell aktive Menschen einfach weniger anfällig. Sex ist nicht nur schön, Sex Fördert Die Gesundheit macht es auch! Für eine Untersuchung des Royal Edinburgh Hospital in Schottland sollte eine Jury das Alter der Teilnehmer schätzen. Überraschendes Ergebnis: Wer ein aktives Sexleben hatte, wurde von der Jury 7 bis 12 Jahre jünger eingeschätzt, als er oder sie tatsächlich war! Bedanken kannst du dich dafür bei den Hormonen Testosteron und Östrogen, die den Körper jünger und vitaler wirken lassen.
7 Gründe: Warum regelmäßiger Sex so gesund für uns ist
6 gesunde Fakten über Sex | Kry Eine Studie des Uniklinikums Hamburg gibt Aufschluss über das Liebesleben und wie eng Gesundheit und Sex zusammenhängen. Wenn wir Sex haben, ist der ganze Körper beteiligt: Unser Herz schlägt schneller, wir atmen tiefer, schütten Hormone wie Testosteron, Adrenalin. 7 Gründe, warum Sex gesund ist | WOMEN'S HEALTHKlassiker der Festtagsküche. Lesen Sie mehr zum Thema Sexualität Familie Medizin SZ Instagram. Reader's Digest. Die Forscher berichten, dass diese Art der Befriedigung Menstruations-, Arthritis-, Migräne- und andere Schmerzen stillen kann. Die sexuelle Zufriedenheit sinkt in der Altersgruppe der bis Jährigen - der Zeit von Midlife-Crisis und Wechseljahren - zwar auf den tiefsten Wert unter allen Befragten.
So gesund ist regelmäßiger Sex
Ein- bis zweimal die Woche Sex führt zum Anstieg des Antikörpers Immunoglobulin-A um 30 Prozent. Sex soll ebenfalls ein natürliches. Eine Studie des Uniklinikums Hamburg gibt Aufschluss über das Liebesleben und wie eng Gesundheit und Sex zusammenhängen. Wenn wir Sex haben, ist der ganze Körper beteiligt: Unser Herz schlägt schneller, wir atmen tiefer, schütten Hormone wie Testosteron, Adrenalin. "Beim Sex werden nämlich Hormone ausgeschüttet, die für gute Stimmung sorgen und dazu führen, dass wir Schmerzen weniger spüren", weiß Mottl. Das stärkt das Immunsystem.Sex mit einem Partner hat einen ausgesprochen positiven Effekt auf das Immunsystem. Danach steigt die Zufriedenheit jedoch wieder und liegt sogar bei den bis Jährigen noch über jener in der Lebensmitte. Zusätzlich werden die mentale Vitalität und das allgemeine Wohlbefinden angekurbelt! Geschlechtskrankheiten Safer Sex: Auf Festivals vor Geschlechtskrankheiten schützen Wer auf Festivals oder Partys Lust auf Intimitäten hat, sollte immer auf Safer Sex setzen. Welche Unterschiede gibt es? Die Lust stimuliert die Produktion männlicher Hormone in den Hoden. Wie geht man mit der Problematik am besten um? Das Problem liege dabei oft an den Ausschlusskriterien, die Sexualmedizinerin Mottl an einem Beispiel veranschaulicht: "Bei vielen Studien wurden Frauen ausgeschlossen, die nicht vaginal zum Orgasmus kommen können, das sind etwa zwei Drittel. Bedanken kannst du dich dafür bei den Hormonen Testosteron und Östrogen, die den Körper jünger und vitaler wirken lassen. Kinder und Wut: Tipps für den richtigen Umgang im Alltag. Er gilt als die schönste Nebensache der Welt. Also verlegt akrobatische Nummern lieber auf Abende, wo du nicht so früh einschlafen musst, oder auf die mehr oder weniger frühen Morgenstunden. Eine Studie lässt vermuten, dass Sex die Produktion von Immunglobulin A IgA in unserem Körper anregt. Die Auswirkungen seien dabei aber sehr individuell: "Sie können von einem leicht reduzierten Immunsystem bis hin zu psychischen Beschwerden reichen. Bildergalerie pausieren Bildergalerie starten Unsere Last Minute Geschenk-Idee: Das Reader's Digest Jahresabo - Jetzt 12x Freude im Jahr verschenken! Langes Leben Wer Sex hat, lebt länger? Hier die wichtigsten Health-Benefits für ihn:. Serotonin, das Hormon der Glückseligkeit: Das Hormon Serotonin wird verstärkt beim Sex gebildet und ist bestimmend für die Entspannungsphase nach dem Orgasmus. Hier mehr erfahren. Nein, ein Leben mit wenig oder keinen Sex ist nicht automatisch ungesund. Sex lindert Schmerzen Die beim Liebesspiel ausgeschütteten Endorphine machen nicht nur glücklich, sondern lindern auch Schmerzen. Alternative zur künstlichen Befruchtung. So gelangt es leichter zur Eizelle. Zum Haltbarmachen von Lebensmitteln, zum Würzen von Speisen, zum Heilen und Lindern von Krankheiten. Blog Weihnachten. Generell lasse die Aussagekraft vieler Studien zu wünschen übrig. Doch dann stellen sich schon die ersten Fragen.
