Du bist in einer Beziehung, aber hast keinen Sex mit deinem Partner oder deiner Partnerin. Viele Menschen bringt das ins Grübelnda sie das Gefühl haben, dass etwas nicht so ist, wie es sein sollte. Gehen wir daher der Sache psychologisch auf den Grund: Eine Beziehung ohne Sex ist das möglich und normal — oder gibt es Grund zur Sorge? Und was kannst du tun, wenn du etwas daran Keinen Sex Mehr In Beziehung willst? Sparen wir uns die Statistiken, wie oft Menschen in Deutschland durchschnittlich pro Woche Sex haben. Denn der Durchschnitt sagt letztendlich nichts aus: Wenn ein Paar einmal pro Woche Sex hat, das andere Paar zehnmal, liegen wir im Durchschnitt bei fünfmal Sex pro Woche — solltest du dir eine durchschnittliche Zahl also wirklich zu Herzen nehmen? Eher nicht. Dazu kommt, dass viele Menschen bei solchen Befragungen nicht ehrlich sind und so antworten, wie sie glauben, dass es von ihnen erwartet wird. In der Psychologie spricht man dabei von sozialer Erwünschtheit. Klammern wir uns also nicht an Häufigkeiten, schon gar nicht an durchschnittliche Häufigkeiten oder die Frage: Was ist eigentlich normal? Stattdessen kannst du dir die Frage stellen …. Hier kommt sie:. Eure Partnerschaft kann auch ohne Sex erfüllend sein, denn das Verlangen nach Sex ist schlichtweg nicht nur zwischen Personen unterschiedlich, sondern auch abhängig von Lebensphasen. Zum Beispiel berichten viele Paare, dass sie nach der Geburt eines Kindes erst mal keinen Sex mehr hatten, da sie mit dem Baby beschäftigt waren. Das muss keineswegs mit Unzufriedenheit einhergehen, sondern kann beglückend sein, weil es den inneren Werten entspricht. Kein Bedürfnis nach Sex zu haben, bedeutet vielleicht einfach nur, das Bedürfnis nach anderen Dingen zu haben. Welche sind es? Und welchen anderen schönen gemeinsamen Nenner habt ihr als Paar? Bei welchen Aktivitäten erlebst du in der Partnerschaft Nähe und Verbundenheit? Eine Beziehung ohne Sex muss keine Beziehung ohne körperliche Nähe sein. Vielleicht berührt ihr euch und kuschelt gerne? Erlaube dir diese Zufriedenheit durch andere Dinge. Du kannst dich auch in Dankbarkeit üben, um dieses Gefühl zu verstärken, denn Sex an sich ist niemals ein Garant, um glücklich zu sein. In einer Beziehung ist es nicht selten so, dass die Häufigkeit miteinander zu schlafen mit der Zeit abnimmt. Am Anfang einer Beziehung ist die körperliche Anziehung häufig stark und kann dann nachlassen. Wir sind uns dabei auch nicht immer sofort im Klaren darüber, ob das den eigenen Bedürfnissen entspricht und wie das beim Partner oder bei der Partnerin ist, wissen wir ohne ein offenes Gespräch auch nicht. Sex ist ein komplexes Thema, das meistens auf den Tisch kommt, wenn eine Person in der Beziehung ein stärkeres sexuelles Bedürfnis als die andere hat. Dann spielt es eine Rolle, ob man — eventuell nach einer Hochphase am Anfang — allgemein eher wenig oder keinen Sex will und von anderen Dingen erfüllt ist. Wenn es dem oder der anderen genauso geht, ist das prima. Aber auch hier gilt: Es ist komplex. Kein sexuelles Verlangen zu spüren, obwohl man es sich eigentlich wünscht, kann ganz unterschiedliche Ursachen haben. Dazu können gehören:. Eine pauschale Antwort, wie man mehr Sex in die Beziehung bringt, gibt es aufgrund der Keinen Sex Mehr In Beziehung verschiedenen Ursachen für fehlendes sexuelles Verlangen nicht. Oftmals hilft es allerdings schon, die Ursache zu kennen oder gegebenenfalls in Einzel- oder Paartherapie herauszufinden. Leider muss eine Paartherapie häufig aus eigener Tasche gezahlt werden. Hier lohnt es sich jedoch, einmal bei sozialen Trägern nachzufragen. Beispielsweise die Diakonie Pro Familia oder die Caritas bieten in vielen Städten für euch kostenfreie Paar- und Familienberatung an. Für alle partnerschaftlichen Veränderungen braucht es jedoch vor allem eins: Kommunikation.
Panda-Syndrom – nur kuscheln, nie Sex?
Best of sextreffsexkontakte.online: Was Sexlosigkeit mit einer Beziehung macht | sextreffsexkontakte.online Zu wenig Kommunikation · 4. Stress · 2. Psychische Probleme · 3. Wir haben nachgefragt. Sex gehört normalerweise zu einer Beziehung dazu. Was aber, wenn aus Wochen ohne Sex plötzlich Monate werden? Mangelnde Selbstliebe · 5. 8 häufige Gründe, warum Paare keinen Sex (mehr) haben · 1. Fehlende Sexualität in Paarbeziehungen: Was tun, wenn ein Partner keine Lust mehr auf Sex hat?Nur wer sich selbst kenne, könne dem Partner offen mitteilen, was er brauche. Ich würde auch nie mit ihm schlafen, wenn ich das nicht wirklich wollte. Weil es peinlich ist oder kein Vertrauen da ist, wurde das Thema ausgespart. Egal ob es sich um Star Wars handelt oder um Vom Winde verweht: Das bleiben gute Filme, aber irgendwann kennt man sie, der Reiz nimmt ab. Einige Menschen, die sexuell unzufrieden in ihrer Beziehung sind, nehmen eine Sexualtherapie in Anspruch, um die Gründe zu erforschen.
Die Sache mit der Häufigkeit
Wir haben nachgefragt. Sex gehört normalerweise zu einer Beziehung dazu. 8 häufige Gründe, warum Paare keinen Sex (mehr) haben · 1. Stress · 2. Zu wenig Kommunikation · 4. Was aber, wenn aus Wochen ohne Sex plötzlich Monate werden? Mangelnde Selbstliebe · 5. Stress, Krankheit, Kindererziehung und berufliche Belastungen können dazu führen, dass das sexuelle Verlangen abnimmt. Aber auch psychologische. Kein Sex in der Beziehung zu haben, ist für viele Menschen ein Alarmzeichen und sorgt häufig für „atmosphärische Störungen“ Der beste Weg es zu ändern ist. Psychische Probleme · 3.Ebenso können ungewöhnliche Sexualpraktiken zur Einstellung der gemeinsamen Sexualität führen. Der Therapeut unterstützt dabei, Konflikte zu erkennen und anzusprechen. Kein Bedürfnis nach Sex zu haben, bedeutet vielleicht einfach nur, das Bedürfnis nach anderen Dingen zu haben. Einmal hätte ich ihn fast mit einem alten Klassenkameraden betrogen, aber ich habe es nicht übers Herz gebracht. Zunächst müsse man dafür aber grundlegend verstehen, dass ein Unterschied zwischen der weiblichen und der männlichen Sexualität vorherrscht. Beide sind voll auf ihre Kosten gekommen. Diese Fähigkeit erfordere Übung und spielerisches Experimentieren. Das Panda-Syndrom gibt es in Langzeitbeziehungen, doch das muss kein Problem sein. Eine Gefährdung in Form einer Trennung wegen fehlender Sexualität ist also nicht wahrscheinlich. Und was langweilig ist, verliert seinen Reiz. Mansplaining ist eine Form von Sexismus, die sich in vielen alltäglichen Situationen verbirgt. Aber er sagt: "Das liegt nicht an dir. Selbst wenn in einer Beziehung der komplette sexuelle Stillstand vorherrsche, sei das völlig in Ordnung. Aber mit der Zeit hat er ein Feingefühl dafür entwickelt. Jetzt sind wir bei vielleicht viermal im Jahr angekommen. Tatsächlich hat die Panda-Mentalität auch einige Vorteile. Dabei können auch die Gründe für die fehlende Sexualität untersucht werden, um mögliche Lösungen zu finden. Es öffnet also das Tor für alle möglichen unangenehmen Spekulationen und Unterstellungen. Doch wir alle hätten unsere Anziehungscodes, also Dinge, die uns anmachen. Ein weiterer Grund für den Libidoverlust während einer Beziehung sei während der Pandemie besonders deutlich geworden. Anfangs schieben sie ihn vielleicht hier und da noch dazwischen, wenn's passt. Auch das ist bei vielen Langzeitpaaren der Grund, warum es zu der Panda-Mentalität kommt. Weitere Angebote Gewinnspiele Für Newsletter anmelden Brigitte-Events Masterclass Finanzen Produkt-Empfehlungen Shopping. In dem ersten Drittel so einer Sexualtherapie geht es nicht um Sex, sondern um die Beziehung. In der Psychologie spricht man dabei von sozialer Erwünschtheit. Eine fehlende Sexualität in einer Paarbeziehung kann ein schwieriges Problem sein und die Paarbeziehung immens belasten. Allerdings kann sich das auch ganz schnell ändern. Partnerschaft Beziehungsprobleme Zufriedenheit. Inhalte im Überblick Was ist das Panda-Syndrom? Ich denke mittlerweile, dass es viel mit seinem Vater zu tun hat.
